胡蘿蔔和山藥可以一起吃嗎
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胡蘿蔔和山藥可以一起吃。它們是營養豐富的蔬菜,可以相互搭配食用。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素,有助於保護視力和免疫系統,而山藥富含膳食纖維和維生素C,對腸道健康和免疫功能有益。它們搭配食用可以豐富營養,提供更多不同種類的維生素和礦物質。
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胡蘿蔔和山藥可以一起吃。它們是營養豐富的蔬菜,可以相互搭配食用。胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素,有助於保護視力和免疫系統,而山藥富含膳食纖維和維生素C,對腸道健康和免疫功能有益。它們搭配食用可以豐富營養,提供更多不同種類的維生素和礦物質。