紫蘇孕婦可以吃嗎 孕婦吃紫蘇的好處

1、孕婦可以吃紫蘇。

2、孕婦吃紫蘇的好處

（1）健胃解暑

紫蘇雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營養豐富，孕婦吃紫蘇能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質，以及膳食纖維。對於食慾不佳的孕婦來説，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣、健胃、解暑。

（2）安胎保胎

紫蘇還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

（3）緩解妊娠嘔吐

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來説也好。

（4）緩解腸胃不適

懷胎十個月，孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便祕的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性温的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。

（5）抗菌抗氧化

紫蘇中的特殊物質，還有抑菌防腐的功效。同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。