洗完澡後體重會減輕嗎 洗完澡後體重會不會減輕

1、洗澡前後體重出現一斤的誤差也是正常的。可以恢復的，建議你不必擔心。減肥主要是控制飲食，以及要適當的運動。堅持一段時間就會有效果。要避免口服含脂肪高的食物及含糖量高的食。

2、建議在測量體重時，早晨起來空腹。平時除了日常生活，飲食清淡減少以外，可以適當的多吃些水果蔬菜。配合體育鍛煉。