森田療法治療焦慮症好嗎

對於焦慮症患者來説，選擇好的醫治方法可以讓其儘快的擺脱焦慮症這種疾病，而森田療法是目前常用的一種治療焦慮症的方式，因此，下面我們就來了解一下森田療法治療焦慮症好不好的問題。

方法/步驟

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首先：森田療法是一種以“順其自然、為所當為”為治療原則的心理治療方法。森田認為，在一定條件下任何人都有可能出現神經質症的症狀。如初次在眾人面前露面，會感到緊張;聽説別人發生煤氣中毒事件後總覺得自家煤氣閥口沒關好，不反覆檢查就放心不下等等。在生活中，這種緊張不安的情況對於大多數人來説都是十分正常的一種現象，但是，某些具有特殊性格的人會把這些正常反應視為病態，拼命想消除，結果反而使這種不安感被病態地固定下 來，從而影響其正常的生活，形成神經質症。

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其次：採用森田療法治療廣泛性焦慮障礙患者時，首先要幫助患者認清廣泛性焦慮障礙到底是一種什麼樣的疾病，其症狀是怎樣發生的。搞清廣泛性焦慮障礙的本質對治療有極重要的作用。有些患者在弄清了症狀的本質後，病情就很快就好轉了。

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最後：森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設施，主張在實際生活中象正常人一樣生活從根本上説就是引導患者在日常生活中積極發揮“生的慾望”的動力作用，通過 軀體的非言語性體驗而產生治療結果。患者應把自己的緊張看作是“自然而然”的事來加以積極面對、充分接受、反覆體驗、不斷糾正，從而減輕乃至打破病態的惡性循環，最終達到了康復。

注意事項

其實，用森田療法治療焦慮症是有一定的好處的，在生活中，焦慮症患者要儘量的多參加集體性的活動。