吃生花生的好處和壞處是什麼

花生，是我們的再熟悉不過的食物了，不論是菜還是零食都會有花生的出現。可是，很多人不知道吃生花生的好處和壞處，現在讓我告訴大家吃生花生的好處和壞處是什麼。

方法/步驟

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第一，花生可以健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。促進人體的生長髮育，花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分。

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第二，花生也可以促進細胞發育，提高智力，抗老化，防早衰 。偶爾吃吃花生可以去除口氣。

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第三，花生過量的生吃會引起身體腸胃的消化不良，容易放屁。還容易引起寄生蟲病。過量的吃容易得肥胖症。

注意事項

生吃花生，對身體確實是非常有好處的。可是，不管什麼，過量的吃終究會帶來一些壞處。所以愛吃花生的人，千萬不要過量的生吃花生哦。