消化不好怎麼辦

消化不好怎麼辦？夏天到了，胃口不好，經常腹脹，不要懷疑你肯定消化不好，消化不好不是指吃的少就是消化不好，消化好就是吃的多，這不是同一個概念，小編這幾天因為消化不好就在健胃消食片，那麼消化不好怎麼辦？

方法/步驟

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第一種方法，避免食用某些食物，避免吃精製的糖類、麪包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。

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第二種原因，注意食物的搭配，蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。

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第三種原因，服用酸飲料，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起牀先喝一杯檸檬水，有治療的作用。

注意事項

消化不好怎麼辦？這應該是一種生活常識，因為我們都會碰到這種情況，但是大多數人碰到消化不良的情況大多數都是等它自己慢慢變好，好一點就是吃點健胃消食片，但是我們可以通過飲食上的搭配避免或是治療消化不好。