堅果包括哪些呢 堅果的種類有很多

1、堅果有很多種，常見的有板栗、開心果、松仁、腰果、核桃等等。

2、堅果中含有豐富的蛋白質，核桃是日常生活中比較常見的堅果，吃法也有多種，一般最簡單也是最方便的吃法便是敲開外殼剝裏頭的核桃肉直接食用，而除了直接食用之外，還可以炒着吃。