青春痘疤痕怎麼消除 有什麼好的技巧

1、最重要的一點：心態和情緒。你要相信青春痘是正常現象，年齡過了自然就會好的，所以心態要積極樂觀、情緒要放鬆，開心點，保持正常的生活作息規律即可。

2、一定不要焦慮，是沒有好處的。一般長青春痘都是國中、高中時期，這個階段學習壓力較大，容易焦慮。如果長痘了，一定要禁止焦慮。

3、堅持每天堅持護膚。護膚的水和乳是必備的，每週還應該用兩三次面膜，儘量是保濕的、恢復痘印的那種面膜。

4、堅持有規律的運動。根據自己的生活規律來安排運動時間和頻次，一定要堅持，讓身體保持健康，對恢復痘印也很有好處。

5、平時偶爾可以用絲瓜片來敷臉。把新鮮的、嫩嫩的絲瓜切成薄片，然後敷臉上。

6、偶爾可以用蘋果片敷臉。把蘋果切成薄片，然後敷在臉上。