牛奶燉雪燕有什麼功效 讓你吃出健康

1、保濕效果。D-半乳糖醛酸，是不是看到這個化學名字覺得非常陌生呢?其實它還有另外一個通俗的名字叫做玻尿酸，是不是覺得很熟悉呢。玻尿酸是一種非常好的保濕成分，很多高檔的護膚品甚至化粧品裏面都有添加玻尿酸成分。它可以幫助我們的皮膚不收到外界的刺激，從而更好的保存住皮膚的水分，讓皮膚更加水潤有彈性。

2、促進膠原蛋白再生。雪燕中還含有L-巖藻糖成分，這是一種可以幫助人體膠原蛋白再生的元素。我們都知道隨着年齡的增加，人體內的膠原蛋白會不斷的流逝，從25歲開始流逝的速度加快，人的皮膚和身材就能看出老化了。多吃雪燕就能很好的預防膠原蛋白的流逝，而且還能幫助人體再造膠原蛋白。

3、有益大腦發育。半乳糖對兒童的大腦發育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長髮育緩慢，甚至兒童要消耗體內的脂肪、蛋白質，這可能發生蛋白質缺乏症。半乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素K和複合維生素B的促進劑。

4、增強免疫力。木糖對人體腸道內的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環境，提高機體的免疫能力。木糖與食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能體現出很好的保健效果。木糖與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便祕。