如何提升情商 有哪些方法？

1、情商高的人無不是“八面玲瓏”（不是貶義）

2、提升自信能力

3、學會冷靜

4、良好的人際關係是情商的外在表現形式，是你為人處事的基本。

5、成大事者，要耐得住寂寞

6、學會挑戰，不斷給自己加壓

7、貴在堅持

方法/步驟

1

情商高的人無不是“八面玲瓏”（不是貶義）。在職場會遇到各色的人和失控的事，需要我們應變處理。此時就是考驗我們情商的時候。要多和不同層級的人接觸，瞭解他們各自的興趣習慣，做到知人知己，以備後效。

2

提升自信能力。成功的人都會有自己成套的方法來提升自信。比如暗示法。遇到能力比自己強的，要施加暗示（自己不比他差，他也就別我早上班幾年等等），只有這樣你才有底氣和他面對面的交流談判。眼神直視法也不錯，可以提升你的氣場。

3

學會冷靜。生活中人人都有挫折，遇到挫不慌亂，要持冷靜。可以做深呼吸，也可以轉移注意力等等，方法因人而異。只有冷靜下來，才能以點帶面，發散思考，最終戰勝挫折，提高情商。

4

良好的人際關係是情商的外在表現形式，是你為人處事的基本。好的人際關係可以相互促進，借鑑提高。做到小人不深交，朋友要多交，知己不亂交。總之，不管什麼人都要去交往，這樣可以提高自己的各項處事能力。

5

成大事者，要耐得住寂寞。成功可以分享，工作不能分享。人生道路上充滿各種誘惑，需要我們耐下心境，專心甄別。面對誘惑不急不躁，守住自己的底線，專注一直，這樣才有可能成功。

6

學會挑戰，不斷給自己加壓。生活不能太平庸，慵懶的生活會使你失去鬥志，最終磨滅理想。要主動的接受更艱鉅的任務，不斷挑戰自己，給自己施壓，磨練自己意志。你會很有成就感。

7

貴在堅持。提高情商是循環漸進的過程，不能急於求成。保持一顆正常的心態，在日常生活工作中時刻提醒自己，嚴格要求自己。冰凍非一日之寒，只要堅持，情商始終都會提高的。