高血壓能不能吃櫻桃 櫻桃的作用

1、高血壓患者可以吃櫻桃，櫻桃含有豐富的維生素和微量元素，並且富含鉀離子，對高血壓患者是非常適宜的。櫻桃含有的維生素C具有軟化血管的作用，而B族維生素具有降低血液中同型半胱氨酸的作用，均有利於血壓的控制。而且櫻桃屬於低糖水果，升糖指數比較低，高血壓合併糖尿病的患者也可放心食用。

2、高血壓患者其實沒有明顯的飲食禁忌，主要是控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不要超過5克，低脂飲食。增加蔬菜、水果攝入量，像蔬菜中的芹菜、苦瓜、洋葱、木耳、西紅柿等均是非常不錯的選擇。