坐着如何睡覺對身體好 坐着睡覺對身體的危害

1、無論如何坐着睡都對身體不好。

2、坐着睡覺對身體的危害如下：大部分人日常睡覺都是平卧，這樣睡腦部供血供氧充足。

現代人不論是工作還是學習都是坐着，有時候中午困了就會直接趴在桌子上眯一會，趴在桌子上睡覺對身體非常不好，長期坐着的危害也很大。

長期坐着會影響血液循環的，還會壓迫下肢，經常坐着的人每隔幾分鐘要起來活動一下，這樣對身體比較好。還有很多人會坐着睡覺，這樣也是不好的。坐着睡覺,流入大腦的血液就會減少,加上睡姿不正確,醒來時常感覺頭暈、面色蒼白，不但沒有休息好，反而會使身體更疲乏。

如果長期坐着睡覺很容易導致視力發生危害，人的眼睛是很脆弱的，趴着睡覺眼睛供血不足，時間久了也會影響視力。長期坐着睡覺會影響的視力不好，還會導致頭暈噁心，甚至是發生耳鳴等一系列的不良的症狀，且坐着睡覺還會導致頸椎病。