喝菊花茶的好處和壞處分別是什麼

喝菊花茶的好處：

1. 降低血壓：菊花茶中所含的花青素能夠緩解血管收縮，從而達到調節血壓的效果。

2. 清熱解毒：菊花具有清熱解毒的功效，因此能夠緩解感冒、肝炎等疾病。

3. 鎮痛止癢：菊花中的揮發油和其他物質能夠緩解頭痛、口腔潰瘍等疼痛問題，同時還具有止癢作用。

4. 美容養顏：菊花內含的花青素、類胡蘿蔔素、維生素C等物質能夠減少皮膚色素沉着，達到美白、淡斑的效果。

喝菊花茶的壞處：

1. 可能導致過敏：敏感體質的人，食用菊花茶後可能會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、呼吸急促等。

2. 不宜過量飲用：雖然菊花茶中不含咖啡因，但也不宜過量飲用，否則可能會出現頭暈、心悸等不適感。

3. 有些人不適合飲用：孕婦、體寒的人不適合飲用菊花茶；同時，菊花茶含有一定的糖分，糖尿病患者也不宜飲用過多。