孕婦可以游泳嗎 孕婦能不能游泳

1、孕婦能不能游泳是因人而異的。

2、孕婦在懷孕期間的游泳活動已經被世界上許多國家所接受，但是在中國還沒有被大多數的孕婦接受。其實游泳是一項非常好的活動，對母親和胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量；孕婦進行遊泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛鍊，增強了體質，有利於正常的分娩。

3、對於在懷孕前都有運動習慣的女性來説，游泳是個非常好的運動方式；而對於以前沒有運動習慣的女性，或者有陰道炎、先兆流產、前置胎盤等情況的孕婦，則不建議游泳。

4、游泳時需要注意，水温最好控制在30℃左右，每次游泳不要超過一個小時，潛水憋氣應控制在60秒之內。