孕期每天吃一個蘋果有什麼好處 孕期每天吃一個蘋果的好處

1、孕期每天吃一個蘋果是有好處的，蘋果裏面富含蘋果酸以及糖分，還含有多種維生素以及膳食纖維，適量的吃蘋果，除了補充營養以外，也可以提高自身的抵抗能力。

2、同時在孕早期吃蘋果，還可以有助於刺激食慾，可以緩解孕吐的症狀，並且經常性的吃蘋果，也可以起到美容養顏的作用，可以有助於淡化面部的色素斑。