什麼舞蹈可以減肥 什麼舞蹈可以起到減肥效果

1、一般可以選擇通過跳芭蕾舞或者是拉丁舞的方式，都能夠起到減肥的效果。

2、跳舞通常也是屬於一種運動的方式，在跳舞的過程中能夠促進身體的新陳代謝，讓體內的脂肪加速燃燒，使身體能夠達到逐漸變瘦的效果。要想通過跳舞的方式讓身體達到變瘦，通常還需要配合飲食，不要吃一些熱量比較高的食物和油膩性的食物，否則就會影響到減肥的效果。