荔枝桂圓和什麼相剋

荔枝和桂圓與以下食物相剋：

1. 維生素C：荔枝和桂圓富含維生素C，與某些藥物如抗生素、抗凝血藥物等相互作用，可能降低藥物的療效。

2. 三酸甘油酯：荔枝和桂圓富含糖分，攝入過多可能導致三酸甘油酯水平升高，對心血管健康不利。

3. 富含酸性物質的食物：荔枝和桂圓都屬於酸性食物，與富含鹼性物質的食物如豆類、菠菜等相剋，在消化過程中可能導致消化不良、脹氣等問題。

4. 高脂食物：荔枝和桂圓都屬於高糖高熱量的食物，與過量攝入高脂食物會增加肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的風險。

需要注意的是，相剋並不意味着完全不能一起食用，而是在攝入過多或特定情況下可能產生不利影響。合理搭配食物，控制攝入量，保持均衡飲食是最重要的。如果有特殊健康問題或需要特殊飲食限制的人羣，最好在專業人士的指導下進行食譜規劃。