桂圓相剋的食物 桂圓的營養價值

1、現階段還未發覺與幹桂圓相剋的食物，喜愛吃桂圓的盆友可能要安心的大吃特吃完，先彆着急，儘管沒有相剋的食物，但幹桂圓自身卻不可以多吃，幹桂圓歸屬於温補食物，糖份成分高，動能也比較多，龍眼肉質香甜，有助談生濕，因此肥胖症病人，糖尿病人，炎症、發炎病人，上火長痘病人，口乾舌燥、便祕病人必須少吃乃至不吃桂圓。

2、桂圓營養價值有哪些

（1）桂圓裏面含有豐富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白質，值得一提的是它的含鐵量也非常多，可以幫助人體增強熱能和補充機體營養的同時，還能促進血紅蛋白再生，起到補血的功效。

（2）有實驗表明，多吃桂圓，除開對全身都有補益作用外，還能對大腦細胞起到良好的保健功效，其中可以增強大腦記憶力以及幫助大腦消除疲勞，特別適合腦力過度的人們食用哦。

（3）如果出現心悸、心慌、失眠、健忘等因為貧血而引起的症狀，不妨吃一些桂圓，由於桂圓中含有大量的鐵、鉀等礦物質元素，可以促進血紅蛋白的再生，從而改善上述的不適現象。

（4）桂圓含有的鐵質和維生素比較多，可以對宮縮和下垂感起到緩解的作用，從而對於加速代謝的孕婦和胎兒發育來説，是具有安胎效果的。