孕期吃柚子有什麼好處

孕期吃柚子有以下好處：

1.提供維生素C：柚子富含維生素C，有助於增強免疫力，預防感冒和其他常見疾病。維生素C還有助於妊娠期間胎兒的正常生長和發育。

2.促進消化：柚子含有豐富的纖維，可以幫助緩解孕期便祕和消化不良問題。

3.提供抗氧化劑：柚子中的抗氧化劑可以幫助中和體內的自由基，並保護細胞免受損害。

4.補充水分：柚子水分含量高，對於孕婦來説是一種良好的水果選擇，可以幫助補充身體所需的水分。

儘管柚子在孕期有很多好處，但也需要注意適度食用。柚