多喝菊花茶的好處

1. 清熱解毒：菊花有清熱解毒的功效，可以清除人體內的寒熱毒素，舒緩頭部不適和喉嚨疼痛等症狀。

2. 鎮靜安眠：菊花中含有鎮靜成分，可以舒緩人體神經，改善失眠情況，幫助人們安然入睡。

3. 緩解眼疲勞：長時間用眼容易引起眼疲勞、眼乾等症狀，菊花茶可以舒緩眼部疲勞，緩解眼部不適。

4. 減少口臭：菊花有殺菌作用，可以降低口腔中的細菌數量，緩解口臭等口腔問題。

5. 增強免疫力：菊花茶中富含維生素C等營養物質，有助於提高人體免疫力，預防感冒和其他疾病的發生。

6. 減輕皮膚炎症：菊花茶中的黃酮類成分具有抗炎作用，可以減輕皮膚炎症、過敏等問題。

7. 降低血壓：菊花茶中含有的芳香醇類成分可以幫助降低血壓，具有一定的調節心血管健康的作用。

總之，多喝菊花茶對人體健康有益，但需注意不宜過量飲用。