降血壓水果第一名

根據研究和專家的建議，降血壓的最佳水果是藍莓。藍莓富含抗氧化劑和多種維生素和礦物質，具有降低血壓的效果。另外，蘋果、香蕉、柚子、西瓜、橙子等水果也有助於降低血壓。不同的人體質和健康狀況可能對水果的效果有所差異，因此在選擇水果時，最好諮詢醫生或專業人士的建議。