山楂和什麼泡水喝降血脂又降血壓

山楂可以和紅棗、蜂蜜、枸杞等食材一起泡水喝，能夠降血脂和降血壓。具體做法如下：

1. 山楂紅棗茶：將8-10個山楂和6個紅棗放入茶壺中，加入適量的開水，浸泡10-15分鐘即可飲用。

2. 山楂蜂蜜水：將10個山楂放入水中，煮沸後轉小火煮20分鐘，加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

3. 山楂枸杞茶：將10個山楂和適量的枸杞放入茶壺中，加入開水浸泡15分鐘即可飲用。

此外，山楂還可以加入其他藥材，如金銀花、黃芪、甘草等，具有更好的降血脂和降血壓作用。但需要注意，泡山楂茶不能過量，一天最好不要超過100克。對於已經患有高血壓、高血脂等疾病的人羣，應當在醫生的指導下合理飲用。