什麼會影響長高

許多因素都會影響長高，包括遺傳、營養、生活習慣和環境等。

1. 遺傳：遺傳因素是影響個體身高的主要因素之一。父母的身高水平在很大程度上決定了孩子的身高。

2. 營養：營養攝入是影響身高增長的關鍵因素。充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入有助於促進骨骼和肌肉發育，從而有利於身高增長。

3. 生活習慣：良好的生活習慣對身高的發育也有很大影響。保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動以及避免不良的生活習慣（如吸煙、酗酒等）有助於身體健康和正常的生長髮育。

4. 疾病和疾病治療：某些疾病（如甲狀腺問題、生長激素缺乏等）會影響身高的增長。及時發現和治療這些疾病可以有助於糾正身高發育問題。

5. 環境因素：環境污染、輻射和壓力等因素也可能對身高的發育產生不利影響。

需要注意的是，身高不僅受到這些因素的影響，還受到個人發育階段的限制。青春期是個體身高快速增長的時期，通常在女性12-16歲、男性14-18歲左右達到峯值。因此，身高的發育和增長是在一定時間範圍內進行的，並受到多個因素的綜合影響。