紫菜什麼人不合適吃 紫菜哪些人不合適吃

1、平時消化功能不良，腹瀉的人是不宜食用紫菜的。紫菜有清熱，利尿，軟堅散結的功效。紫菜中富含蛋白質，鈣，鐵等微量元素。

2、據現代臨牀研究，多食用紫菜，可提高機體免疫功能，同時可治療婦女兒童的貧血，促進骨科、牙齒的生長和保健，還能增強記憶力。若想要促進兒童成長，最好搭配合蛋白質，維生素B1及鈣的食物，若想用來美容和加強體質，應搭配富含蛋白質和鋅的食物。