辣木籽怎麼吃是正確的方法是什麼 辣木籽怎樣吃是正確的方法是什麼

1、剝外殼食內子,請勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為淨水劑 ,一般來説剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期後再依個人體質加減,持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。

2、一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500CC温開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。