苞米放水裏煮還是蒸 苞米簡單介紹

1、苞米建議蒸。

2、玉米是禾本目禾本科植物，是我國的一項傳統農作物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高。

3、一般在吃玉米的時候蒸比較好，因為煮玉米很容易導致玉米的營養成分流失，將其營養價值以及食用價值，蒸玉米可以不用接觸水，這樣可以很好的保留期營養價值成分不被破壞，所以玉米一般建議蒸比較好。