每週餓一天的好處 會給你的身體帶來意想不到的好處

1、快速解毒你的系統。一天不吃食物可以幫助你的身體過濾掉毒素、固體障礙物以及其他讓你感到壓力的污染物。

2、快速達到突破。也許你需要回答一個問題，瞭解一個情況，或者提出一個想法或見解。禁食可以使你的頭腦變成一個簡化的狀態，使你的問題變得更容易。

3、與深度冥想、瑜伽或感官剝奪快速結合，以探索你的心靈深處。通過紀律和專注，超越飢餓的干擾。