如何改善過敏體質 主要從這些細節着手改善

1、注意日常飲食要清淡均衡，粗細搭配適當，葷素搭配合理，要少吃辛辣的食物和辛羶發物以及含致敏物質的食物，例如蕎麥，蠶豆等。

2、居室要保持清潔通風，被褥牀單要經常的洗曬，春季要減少户外活動，防止對花粉的過敏。

3、起居規律，積極參加各種體育鍛煉，要避免情緒緊張，內衣要柔軟寬鬆。

4、宜穿棉織品或者是絲織品，不宜穿毛製品。