幹菊花怎麼泡水喝比較好
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幹菊花泡水喝可以具有清熱解毒、潤肺平喘、消化、抗炎等作用,可按以下步驟操作:
1. 洗淨幹菊花,約10克左右放入杯中;
2. 加入適量開水,待涼至70℃左右時,倒入杯中;
3. 蓋上杯蓋,浸泡5-10分鐘後即可飲用,口感可以加入適量蜂蜜或糖調味。
注意事項:
1. 幹菊花不能多泡時間或多放量,否則會有不適反應;
2. 幹菊花涼茶不宜空腹飲用,特別是腸胃功能不好者;
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