天氣乾燥 蘿蔔祛火順氣

夏天天氣乾燥，人們很容易口乾上火，情緒低落，心情莫名的煩躁。你知道在日常生活飲食中，食用哪些食物能夠祛火順氣嗎?下面我就為大家介紹一些能順氣還能夠治療其它疾病的食物。

方法/步驟

1

蘿蔔 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

2

啤酒 有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。

3

玫瑰 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。

4

綠豆 有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。

5

蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

6

山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

注意事項

心情不好，極度的影響生活質量和工作心情。藥補不如食補，我們多食用綠豆、山楂、蘿蔔等美食，不僅可以享受美味，還可以在無形之中調節我們的身體，是一件一舉兩得的事情。