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適合女人喝的養生茶有哪些 適合女人喝的養生茶有哪些呢

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1、桂花茶:天氣寒冷的冬天。對於那些脾胃虛寒的人,胃部的老毛病就很容易犯了,古人認為桂花性温味辛,是很好的藥材,可以祛除體內的寒氣。

因此當覺得胃部不舒服的時候,可以喝點桂花茶來暖胃,有很好的化痰散瘀功效,同時桂花茶對食慾不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定療效。做法:7-10朵幹桂花曬乾後,準備1-2克紅茶,先將紅茶入沸水煮1分鐘,再加入桂花即可。

2、紅棗茶:紅棗茶特別適合冬天喝,尤其對於女性朋友來説,紅棗能夠滋補氣血,美容養顏,同時紅棗能提高人體免疫力,相關研究發現,紅棗能夠很好的促進人體內白細胞的生成,很好的保護肝臟,降低血清膽固醇。此外,紅棗含糖量比較高,產生熱量也比較多,特別適合在冬天泡茶暖身,泡完的紅棗還可以直接食用,一舉兩得。做法:紅棗8克,用刀將紅棗劃破,去除核,放入沸水中煮5分鐘,可以根據個人喜好適當加入一些蜂蜜或者糖。

3、薑茶:可能很多人不太喜歡生薑的味道,但其實生薑的藥用價值很高,它特有的物質,能夠很好的抑菌抗氧化,為身體排毒,提高身體的免疫力。同時生薑還能夠促進人體內的血液循環,緩解受了風寒造成的周身不適等症狀。

做法:茶葉一包,將生薑洗乾淨後去皮切片,鍋中水燒開後放入生薑片和茶葉,煮5分鐘即可。

4、大麥茶:大麥茶有很好的暖身功效,當感覺胃口不佳時不,可以煮一些大麥茶喝。大麥還有預防腹瀉的作用,冬天天氣寒冷,經常有腸胃不好的人容易腹瀉,這個時候也可以喝一些大麥茶來緩解。做法:先將大麥洗乾淨後,去除其中的雜質,放在在太陽下曬乾。曬乾後放入鍋中進行翻炒,炒到大麥表面皮焦黃即可裝入容器中備用,鍋中水煮沸,加入大麥煮5分鐘,大麥茶就完成了。

標籤: 養生茶
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