龍眼和蝦能一起吃嗎 龍眼和蝦的營養成分介紹
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1、儘量避免一起食用比較好。
2、龍眼中的主要營養成分是糖分、纖維素、蛋白質、維生素、礦物質等,蝦裏面主要含有蛋白質、脂肪、維生素以及鉀、鈣、磷、硒、鋅、鐵等營養物質,兩者在營養成分能上其實並不衝突。 但是蝦屬於温性的食材,而龍眼也是温性的食材,再加上龍眼中的含糖量較高,二者同食會增加體內的燥熱之氣,不利於健康,因此最好避開食用。
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龍眼
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