蠶豆和蝦仁能一起吃嗎 蠶豆和蝦仁可以一起吃嗎

1、蠶豆和蝦仁能一起吃。

2、蝦仁中富含蛋白質，鈣，鋅等多種營養物質，經常食用有補鈣，健腦，強身，通乳之功，蠶豆同樣是富含蛋白質，鈣，鉀，鎂，氨基酸豐富的食材，從營養成分來看，二者沒有衝突，一同食用營養價值更高。