女人氣虛吃什麼好調養 女人氣虛的調養方法

1、女人氣虛可以選擇一些補氣健脾中藥，或進食一些具有補益作用高湯，例如補中益氣丸、歸脾湯、六君子湯等，也可以煲一些如排骨芡實枸杞湯、烏雞山藥湯、銀耳桂圓湯等。

2、由於特殊的身體因素，女性氣虛一般會對月經產生一定影響，進而轉變為氣血兩虛。未病先防，既病防變。因而在補氣同時可以加上一些補養血的藥物，達到氣血雙補的效果。症狀輕微者可以通過自己煲一些高營養的湯，自行調理即可，不必要非得服用藥物。