懷孕應該吃什麼好 懷孕適合吃的食物介紹
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1、一般孕婦飲食應以清淡易消化飲食為主。
2、多吃富含維生素和蛋白質的食物,如牛奶,蛋類,魚蝦類,禽肉類等;避免進食涼性、辛辣等刺激性食物,如螃蟹,桂圓,山楂等儘量少吃。少食多餐,不要過飽,兩餐之間可以吃一些水果和蔬菜。
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懷孕
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1、一般孕婦飲食應以清淡易消化飲食為主。
2、多吃富含維生素和蛋白質的食物,如牛奶,蛋類,魚蝦類,禽肉類等;避免進食涼性、辛辣等刺激性食物,如螃蟹,桂圓,山楂等儘量少吃。少食多餐,不要過飽,兩餐之間可以吃一些水果和蔬菜。