喝蜂蜜水的10大禁忌 喝蜂蜜水的10大禁忌是什麼

1、禁高温衝。蜂蜜檸檬水不可以高温衝調，原因是純蜂蜜中含有酶類等活性物質，高温衝調會使純蜂蜜中的活性物質喪失特異性，比如温度超出60℃時純蜂蜜中一部分活性物質將喪失特異性，而温度超出80℃時大部分活性物質都將永久性降解，此外立即用沸水衝出去的蜂蜜檸檬水味兒也較為差。

2、禁空肚喝。蜂蜜檸檬水不可以空肚食用，原因是純蜂蜜中含有檸檬酸等酸性物質，加上蜂蜜水還能刺激性胃裏很多的代謝胃液，若長期性空肚食用非常容易因胃酸過多而引起胃潰瘍乃至胃穿孔等比較嚴重消化道疾病，從一天看來蜂蜜水的最佳時間是早飯後三十分鐘或睡覺前1～2鐘頭。

3、禁過多喝。蜂蜜檸檬水不可以過多食用，原因是純蜂蜜中含有葡萄糖和葡萄糖等單糖且單糖的總成分可達到70%以上，儘管單糖相對性別的糖原來講較不容易轉換成人體脂肪，但若長期性過多蜂蜜水也非常容易因糖份攝取過多而造成肥胖症，比較嚴重時乃至可能因過多肥胖症而引起糖尿病等新陳代謝問題。

4、禁臨睡前喝。蜂蜜檸檬水不可以臨睡前食用，原因是蜂蜜檸檬水中含有的單糖可迅速進到血液中，睡覺時人體內血液自身就因少水而分外的濃稠，若喝了蜂蜜檸檬水就入睡可能使血液越來越更為濃稠，長期性這般非常容易引起心腦血管病症，此外喝了蜂蜜檸檬水就入睡還易引起蛀牙等口腔問題。

5、禁餐後喝。蜂蜜檸檬水不可以餐後食用，原因是餐後腸胃的消化吸收作用通常全是超負荷運行的，這時蜂蜜水會稀釋液胃酸並提升腸胃壓力，加上食材吸濕後容易澎漲並將給胃裏導致更大的工作壓力，若長期性餐後蜂蜜水會提升患胃腸疾病的風險性，恰當的喝法是餐後隔1～2小時後再喝。

6、糖尿病。糖尿病不可以蜂蜜水，原因是純蜂蜜中含有葡萄糖和葡萄糖等單糖，蜂蜜水後單糖並不經腸胃消化吸收便直接進入血液中，若糖尿病人在血糖值並未獲得控制時蜂蜜水有加劇病況的風險性，但若血糖值已獲得控制則可在醫師具體指導下小量喝些蜂蜜檸檬水來改進營養成分情況。

7、肝硬化。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是肝硬化時肝臟已遭受比較嚴重的毀壞且肝功能檢查也差，若再喝含有單糖的蜂蜜檸檬水反倒會加劇肝臟的纖維化工藝，但慢性肝炎或肝功能檢查欠佳等羣體蜂蜜水則有護肝功效，歸功於蜂蜜水能提高肝臟祛毒作用並能推動肝臟再造和修補。

8、嬰兒。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是蜜峯在收集蜜時在所難免採到有害的蜜源植物，加上純蜂蜜的釀造和採收全過程中又易被病原菌環境污染，對腸胃完善的成人來講這種有毒物質是無足輕重的，但針對腸胃尚不完善的週歲以上內寶寶而言則可能會引起食物中毒。

9、尿酸高。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是純蜂蜜中含有葡萄糖且葡萄糖成分可達到40%以上，身體很多攝取葡萄糖不僅會使身體血尿酸產生量的增加，還會繼續因胰島素抵抗而間接性的降低血尿酸分泌量，換句話説尿酸高羣體蜂蜜水易使血尿酸越來越高些，此外痛風病人也不宜蜂蜜水。

10、高血糖。肝硬化不可以蜂蜜水，原因是純蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖等單糖，蜂蜜水後單糖並不經腸胃消化吸收便能直接進入血液中，換句話説蜂蜜水有明顯且迅速的升糖實際效果，若高血糖羣體蜂蜜水易造成 血糖值進一步上升，比較嚴重時可能引起多種多樣高血糖病發症。