腎實質性高血壓怎麼吃

半年前，去醫院做了個身體檢查，結果真的查出病來了，腎實質性高血壓，病如其名，是高血壓的一種。經過半年多的療養，特別是通過食療，我現在康復的很好，下面我跟大家分享一下生病期間我都吃了什麼。

方法/步驟

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首先，我們大家都想的到，有了高血壓當然就得多吃有降壓功能的食物了，像是靈芝木耳香菇這些菌類，芹菜、薺菜、菠菜這些蔬菜還有一些堅果類食物。

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我十分注意這些能夠降壓的食物，想着通過吃能吃好，何樂而不為呢，所以通過網上查資料和諮詢，我給自己弄了好些食療方案。

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每天早上起來我都要先給自己榨一杯胡蘿蔔汁喝下。早餐我吃的是用葛根粉和粳米一起煮成的葛根粉粥，味道好，主要還能降壓。

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另外，我吃飯前都會和一碗湯，淡菜、薺菜、芹菜不定，但是每天都會有。休閒時我還會來一杯羅布麻五味子茶，羅布麻葉6克，五味子5克，加入適量的冰糖，用開水沖泡飲用，休閒的同時又降壓。

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現在，腎實質性高血壓患者有的症狀在我身上都沒有發生，但我的健康飲食一定不會從我的生活中消失了。

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