長期喝乾荷葉有什麼好處

1. 幫助降血糖：幹荷葉中含有豐富的倍半萜類物質和黃酮類物質，這些物質可以降低血糖，對於糖尿病患者尤其有益。

2. 幫助清肝明目：幹荷葉富含維生素A、維生素C和硒等抗氧化物質，具有清肝明目的作用。

3. 幫助減肥：幹荷葉中含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、促進代謝，有助於減少體內的脂肪堆積。

4. 幫助降血壓：幹荷葉中的生物活性物質可以促進腎臟排泄多餘的鈉離子和水分，從而起到降低血壓的作用。

5. 幫助美容養顏：幹荷葉中含有多種維生素和礦物質，可以幫助滋養肌膚、延緩衰老。

注意事項：

1. 幹荷葉不適合長期大量食用，容易引起肝腎負擔。

2. 幹荷葉中含有一定量的荷葉苷，如果喝的量過大容易引起食慾不振、乏力等副作用。

3. 孕婦和哺乳期婦女不宜喝乾荷葉。