超市買的葡萄可帶皮吃嗎 超市買的葡萄可不可以帶皮吃

1、葡萄是可以吃皮的。葡萄皮中同樣具有較為豐富的營養物質，如果在吃葡萄的時候把葡萄皮吐掉的話，這樣葡萄皮中所含有的蛋白質、纖維素等營養成分就浪費掉了。另外，吃葡萄不吐葡萄皮實際上是有很多好處的，葡萄皮中含有的大量維生素、蛋白質、花青素等營養元素，這些都是對人體健康非常有用的物質，雖然葡萄皮吃起來苦澀了點，但是吃下去對人體還是非常有益的，所以建議大家在吃葡萄的時候連同皮一起吃掉。

2、葡萄皮中含有的一些植物成分可以有效地防止紫外線對皮膚的影響，起到保護皮膚的作用，所以對追求美容養顏的人來説，吃葡萄的時候把葡萄皮一同吃掉會是一種比較好的選擇。此外，在葡萄皮中含有的大量粗纖維能夠促進人體腸胃的蠕動，加速消化。

3、葡萄帶皮一起吃的話，一定要先清洗乾淨後再食用。市場上買的水果，一般都有農藥殘留，沒洗乾淨就食用的話會對身體造成傷害。由於食鹽和食醋都具有殺菌的作用，可以在水中加一些食鹽或食醋，把葡萄浸泡10分鐘再用清水沖洗，這樣會比較乾淨衞生。