戒煙戒酒的最好方法 戒煙戒酒的好方法
- 經驗
- 關注:1.35W次
1、香煙控制,計劃好一包香煙吸的天數,每天吸幾支也有規定,不許以任何理由違反.在家中則把香煙鎖在抽屜裏,鑰匙由家人保管。
2、喝酒的話,建議需要在家人的幫助下,可以減少到一天1~2次,然後一天一次,最後不喝。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/pllnop.html
1、香煙控制,計劃好一包香煙吸的天數,每天吸幾支也有規定,不許以任何理由違反.在家中則把香煙鎖在抽屜裏,鑰匙由家人保管。
2、喝酒的話,建議需要在家人的幫助下,可以減少到一天1~2次,然後一天一次,最後不喝。