嚴重貧血怎麼辦

由於人們飲食不當經常會導致貧血這種情況出現，很多出現貧血的人都會有頭暈的情況，接下來和大家講解一下出現嚴重貧血該怎麼辦。

方法/步驟

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方法一，心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

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方法二，特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和户外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。

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方法三，在日常生活當中可以多吃一些動物的肝臟，這些食物可以有效的幫助人們提高血液中的微量元素的含量。

注意事項

出現嚴重貧血的人千萬不要做一些重體力勞動，在日常生活當中可以經常做一些體育鍛煉來增強自身的免疫力食物方面可以選擇一些，鐵元素比較高的食物。