孩子嚴重挑食怎麼辦 孩子挑食嚴重怎麼辦

1、要養成良好的飲食習慣,養成一天三次就餐的習慣。

2、食物的品種要多元化,葷素搭配、合理飲食,蔬菜、水果都要吃,均衡營養飲食。

3、要節制一些甜點、零食,節制孩子的冷飲,因為過多的吃冷飲、甜食或者零食會降低寶寶的消化功能,所以一定要控制甜食、冷食或者冷飲的攝入。

4、要講究烹調的方法,注意食物的品種要多樣化,注意色香味俱全,同時色香味俱全以後,食物的品種多樣化可以刺激寶寶的食慾。