產後便祕嚴重怎麼辦 產後便祕嚴重怎麼解決
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1、產後便祕嚴重可以通過食療的方法緩解,平時多吃能促進腸胃蠕動的食物,如香蕉、榴蓮、蘋果、豆製品等,還可以適當的活動身體,或服用益生菌。
2、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜,多吃富含有機酸的食品如酸奶,增加消化與通便功能,若沒有效果可以使用開塞露治療。
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1、產後便祕嚴重可以通過食療的方法緩解,平時多吃能促進腸胃蠕動的食物,如香蕉、榴蓮、蘋果、豆製品等,還可以適當的活動身體,或服用益生菌。
2、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜,多吃富含有機酸的食品如酸奶,增加消化與通便功能,若沒有效果可以使用開塞露治療。