兒童喝鮮牛奶好嗎

正如人們所熟知的，鮮牛奶具有豐富的營養價值，所以喝牛奶對兒童的成長是極為有利的，此外，為了幫助人們更多的瞭解鮮牛奶下面我會具體的介紹一下喝鮮牛奶對於兒童的益處。

方法/步驟

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第一：鮮牛奶營養豐富，而且牛奶最接近於人奶，牛奶中富含豐富的鈣質和很多營養元素，兒童適當的喝牛奶是利於其健康成長的。

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第二：但是對於喝牛奶也要適當的喝，不要過量，因為過量飲用牛奶也會影響正常的消化和吸收，還有就是要注意營養平衡，不要偏食，營養平衡，身體才會更健康。

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第三：鮮牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷，鐵，鋅等的含量也很多。最重要的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，有利於促進兒童骨骼生長。

注意事項

鮮牛奶具有豐富的營養價值，富含多種營養成分利於骨骼生長，所以處於生長期的兒童，應適量的多喝些鮮牛奶。