五紅湯的做法和功效 五紅湯的做法和功效是什麼

1、五紅湯全稱叫做五紅補氣養血湯，本身是用五種補氣養血的食物製作而成的一種養生保健的湯類。

2、其中主要原料有枸杞、紅棗、紅豆、花生、紅糖，營養價值非常豐富。

3、喝了五紅湯之後可以有效的促進新陳代謝，並且可以促進血紅蛋白的生成、增強人體的免疫力。製作時可以選擇把五種食材放入水中，大火燒開，小火慢燉20分鐘之後就可以直接食用了。