吃榴蓮會胖嗎吃榴蓮 吃榴蓮的營養價值

1、吃榴蓮是不會發胖的。

2、榴蓮營養價值很高，不過糖分和熱量也是比較高的，吃多了容易導致血糖增高，榴蓮裏面的維生素a也有很多，能夠有效幫助抑制腫瘤形成，起到很好的抗癌防癌的作用，但是榴蓮吃多了容易上火，胃脹氣。

3、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當吃可促進腸蠕動，治療便祕，是有減肥效用的。另外，榴蓮的澱粉質豐富，但脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，還會有不錯的減肥效果。