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綠豆海帶鴿子湯的做法

綠豆海帶鴿子湯的做法

綠豆海帶鴿子湯的做法

綠豆海帶鴿子湯是一道清熱養顏的湯品,具有清熱解毒、滋潤肌膚的功效。以下是製作綠豆海帶鴿子湯的做法:

所需材料
- 鴿子一隻(去毛、內臟清洗乾淨)
- 綠豆半杯
- 海帶適量
- 薑片適量
- 鹽適量

步驟:
1. 將綠豆用清水浸泡20分鐘,然後瀝乾備用。
2. 將鴿子放入沸水中焯水,撈起後沖洗乾淨備用。
3. 鍋中加入適量清水,放入鴿子、綠豆和薑片。
4. 大火煮沸後,撇去浮沫,改成小火燉煮1-2小時,直到鴿子煮爛。
5. 將海帶切成小塊,放入鍋中燉煮5分鐘。
6. 最後加入適量的鹽調味即可。

温馨提示:
- 燉煮鴿子時可以加入適量的料酒提鮮。
- 根據個人口味,還可以根據喜好加入一些其他的藥材如枸杞、紅棗等,增加湯的滋補功效。
- 燉煮時間可以根據個人喜好調整,喜歡鴿子更爛的可以延長燉煮時間。

標籤: 鴿子 海帶 綠豆
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