吃蘋果有什麼作用 蘋果的作用介紹

1、蘋果中含有鞣酸以及有機酸、果膠和膳食纖維等。其中鞣酸和有機酸有收斂作用；果膠、纖維素有吸附細菌和毒素的作用，能夠止瀉。

2、蘋果中含有大量的鉀，能夠改善體內的鉀、鈉代謝平衡，因此具有預防和消除疲勞的作用。另外蘋果還有軟化血管壁，使血壓下降的作用。