蒸蘋果的功效 蒸蘋果有什麼功效作用
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1、生津開胃功效:蘋果中含有豐富的鈣、鐵、磷、以及胡蘿蔔素,蒸蘋果更容易吸收,可用於緩解消化不良症狀,而且還可增強食慾,小兒食用,還具有一定的止瀉作用。
2、減肥功效:蘋果中含有豐富的抗氧化成分,有利於促進機體新陳代謝,減少脂肪在體內的堆積,從而達到減肥瘦身作用。
3、降低膽固醇的功效:蘋果中含有豐富的膳食纖維,有利於降低血清膽固醇,蒸蘋果適合老年人食用,可有效防治高血壓、高血脂等症狀。
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蘋果
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