玫瑰花茶的作用及營養價值

玫瑰花茶的作用主要有以下幾點：

1. 緩解壓力：玫瑰花茶具有緩解神經緊張和舒緩情緒的作用，適合疲勞、壓力大的人羣飲用。

2. 改善睡眠：玫瑰花茶含有一種叫做“芳香醇”的物質，具有舒緩神經的效果，能夠緩解失眠、焦慮等問題。

3. 美容護膚：玫瑰花茶中含有多種抗氧化物質，能夠幫助皮膚保持緊緻、滋潤、柔軟，並具有清潔作用。

4. 舒緩女性症狀：玫瑰花茶能夠緩解經期不適、調節月經，適合女性飲用。

5. 健脾胃：玫瑰花茶有助於消化吸收和排便，能夠調節腸胃功能，防止便祕和胃腸不適。

玫瑰花茶的營養價值較低，但富含多種有益物質，如多酚、維生素C、花青素等。其中，維生素C是一種天然的抗氧化劑，能夠增強免疫力、促進傷口癒合；花青素則能夠保護心腦血管健康、降低膽固醇含量。